家长首先要辨别孩子是偶尔的食欲不好，还是经常或者较长期的不爱吃饭，如果是长期的食欲不振、不爱进食、食量明显少于同龄的儿童，甚至出现面色少华、形体偏瘦等情况，家长就要注意了，这多半是由于脾虚导致的。

从中医的角度讲，脾是后天之本，主运化，通俗地讲就像是身体的一个营养中转站，对于营养物质的消化以及吸收有着非常重要的作用。但是小儿脾常不足，很容易出现脾虚的问题，影响到其消化和吸收的功能，多表现为经常不爱吃饭、经常积食、腹泻便溏、面黄消瘦等症状。

若孩子经常不爱吃饭，家长应该把握住给孩子健脾的关键时期，可以给孩子服用一些针对儿童的、温和的健脾药物。