想让宝宝睡整觉?我不觉得这是个问题!

 

你一定想了解的4个问题

 

No.1

如何解决“落地醒”?

 

落地醒,是婴儿发育尚未成熟的脑部受到较多环境刺激而做出的行为反应,这也是本能的警觉,是小月龄宝宝常见的现象,那么我们可以做些什么呢?

 
1.裹紧

宝宝喜欢肩膀被裹起来的感觉,那样才有安全感。包括妈妈用正确的姿势抱孩子,其实也是让孩子有安全感。

2.白噪音

什么叫“白噪音”?就是妈妈在哄睡的时候嘴里发出“噢噢......”的这种声音,或者吹风机的声音,下雨的声音这些都是白噪音。

3.有节奏的轻拍

妈妈发出白噪音的时候,一定要配合轻拍,拍的节奏也是非常重要的,放下宝宝的时候,妈妈的手要在宝宝身上压一会儿不要让孩子感觉到妈妈离开了。

4.放的技巧

怎么放?:先把宝宝的屁股放下来,然后再放上半身,最后放头。

5.撤手

这个时候我们需要先压一下宝宝肩膀的位置,然后把手撤出来,这个过程妈妈要配上前面提到的白噪音。

 

No.2

如何看待“睡眠倒退”?

 

“睡眠倒退”是指:宝宝一度开始睡整夜觉了或者夜间睡眠规律了,但是最近又开始频繁夜醒了

睡眠倒退的原因和表现——

 

1.难受

可以因为生病,长牙,打疫苗……宝宝会变得粘人,也许会精神状态不好,食欲减退,家长们要注意辨别。

2.猛长期

宝宝在1周、3周、6周、3个月及6个月左右的时候,会面临生长发育的冲刺阶段,吃得会比平时要多,你会感觉宝宝整天都要吃奶,要明确这是宝宝生长的必经阶段,不要以为是自己母乳不足。

3.大运动发展期

比如抬头,翻身,坐,站,这个时期宝宝白天玩,晚上信息在大脑中整合,大脑的神经连接在夜间飞速发展,所以宝宝会容易觉醒。

4.大脑跳跃期

在宝宝1岁半以前,大脑发育会经历10个呈跳跃式发展的高峰期,这期间宝宝比平时更易怒,粘人,难哄,在每一跳结束后,宝宝会掌握更多的新技能,带给你很多惊喜。

 

对于睡眠训练,妈妈首先要先观察、找原因。尽可能地满足孩子的需求,努力维持原有的作息。

 

睡眠倒退终究会过去,孩子只是按照自然规律在成长,所以这不是孩子的错,不需要有情绪。孩子的成长需要我们的温柔陪伴,每个孩子都有烦躁难哄的时候,爱才是解决一切问题的根本,在爱的基础上,衍生出的温和,宽容,将给孩子提供安全感,有了安全感,他们才能够放心去学习。当他们学会自主入睡的时候,睡眠的一切问题将不再是问题。

 

No.3

婴儿抚触怎么做?

 

爸爸妈妈可以通过婴儿抚触来提高婴儿夜间褪黑素的水平,那样他们晚上就会睡得香了,同时这也是增进亲子关系的一个方法。那么婴儿抚触该怎么做呢?

 

1

抱起你的宝宝

新生儿需要不断保证他们是安全和被爱的。

 

2

抚触

帮他们揉背、抚摸他们的脸、握住他们的手,这一切都有助于安全感的形成。

 

3

和宝宝说话

新生宝宝会立马就认出自己妈妈的声音,你要以平静而温柔的语调和宝宝说话,讲一些美好的东西~

 

4

和宝宝对视

妈妈需要靠近他,让他看到妈妈的样子,听到妈妈的声音,闻到妈妈的味道,这些都能够带来安全感。安全感能够怎样?安全感能够带来顺利地入眠。

 

No.4

怎样睡一个漂亮的圆头?

 

想要宝宝有一个完美的圆头,用定型枕头是没有用的!

 

最好的办法是帮助宝宝换位四个月内的宝宝基本上还不会翻身,因为没有头部的控制能力,不少宝宝的头他会偏向一边,形成偏头。

 

但是宝宝头型塑造的关键期也在这4个月之内!因为4个月之内头骨还比较软,这时候爸妈要有意识的给宝宝调整卧姿,比方说一个礼拜朝这边睡,下一个礼拜朝那边睡!用这个方法,可以保准宝宝不会睡出一个大平头或者大偏头。

 

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